Close the gap
Christian Malmström
En podd om mod, ledarskap, personlig utveckling och uthållighetsidrott. Poddens syfte är att hjälpa dig stänga gapet mellan den du är idag och den du vill vara som den bästa versionen av dig själv när du når dina mål och drömmar. Christian är certifierad coach, entreprenör, ultralöpare, triathlet, föreläsare, författare och pappa till tre söner.
Categorias: Salud
Escuchar el último episodio:
Idag intervjuar jag Klas Wallström som är en vän, träningskompis sedan 15 år och adept under x antal säsonger de senaste 10 åren. Vi pratar om hans livsstilsförändring från inaktiv till satsande triathlet, att det aldrig är för sent att hitta "sin sport", om debuten på Järnmannen 2011 och Ironman-VM på Hawaii 2022. För mer inspiration, coaching och föreläsningar besök Ironcoach.se [https://ironcoach.se/]
Episodios anteriores
-
89 - #90 - Klas Wallström (intervju) - Om Järnmannen, Ironman Hawaii och att hitta "sin sport" sent i livet Thu, 15 Feb 2024
-
88 - #89 - Emelie Eklöf (intervju) - Om mod, att göra det omöjliga möjligt och andraplatsen på Kullamannen 100 miles Thu, 08 Feb 2024
-
87 - #88 Ann-Mari Darj (intervju) - Ironman Hawaii, VM-medalj i vintertriathlon och en bruten fot Fri, 02 Feb 2024
-
86 - #87 Oscar Isaksson (intervju) - Om debuten på UTMB och att kapa 5 timmar på Kullamannen 100 miles Fri, 26 Jan 2024
-
85 - #86 Close Your Gap Fri, 26 Jan 2024
-
84 - #85 - Ultrarunning news ep 13 Fri, 19 Aug 2022
-
83 - #84 - Ultrarunning news - crossposting Fri, 08 Jul 2022
-
82 - #83 - UTMB kommer till Sverige / Kullamannen by UTMB (intervju) Fri, 04 Feb 2022
-
81 - #82 - Algoritmer för livet Fri, 24 Dec 2021
-
80 - #81 - Jag är så laddad - tanke, känsla, handling Mon, 20 Dec 2021
-
79 - #80 - Peak performance - bli bra på det du gör Fri, 10 Dec 2021
-
78 - #79 - Optimera dina energinivåer Fri, 03 Dec 2021
-
77 - #78 - Positiv psykologi - flow, willpower, grit och mindset Fri, 26 Nov 2021
-
76 - #77 - Petter Restorp (intervju) - FKT på The Haute Route Chamonix-Zermatt och 3e-plats på Tour de Geants Wed, 03 Nov 2021
-
75 - #76 Oscar Olsson (intervju) - Banrekord i ÖtillÖ och Supervasan x 2 Mon, 18 Oct 2021
-
74 - #75 Lars Drageryd (intervju) FKT på Roslagsleden Mon, 11 Oct 2021
-
73 - #74 - Simon Gustavsson (intervju) om Sverigetrampet x 2, experimenterande, nutrition och mycket annat Wed, 06 Oct 2021
-
72 - #73 - Jonas Buud (intervju) självsupportat FKT på Kungsleden Mon, 16 Aug 2021
-
71 - #72 - Blekingeleden på ny rekordtid - Christian Malmström (intervju av Tobias Fabbeke) Sat, 31 Jul 2021
-
70 - #71 - Andreas Talberg Pedersen (intervju) - 110 mil längs svenska kusten på 18 dagar Tue, 27 Jul 2021
-
69 - #70 - Niclas Gällentoft (intervju) FKT på Skåneleden 1 Fri, 09 Jul 2021
-
68 - #69 - Branislav Pavic (intervju) Nytt FKT på Bohusleden Thu, 17 Jun 2021
-
67 - #68 - Anna Odebrant (intervju) Osupportat FKT på Roslagsleden Wed, 16 Jun 2021
-
66 - #67 - Om att driva förändring och hålla sig i utveckling Fri, 28 May 2021
-
65 - #66 - Bill Öster (Intervju) FKT på Blekingeleden Wed, 19 May 2021
-
64 - #65 - WOOP - en målmodell med 20 års forskningsstöd Fri, 14 May 2021
-
63 - #64 - FKT på Bergslagsleden av Anna Carlsson (intervju) Fri, 07 May 2021
-
62 - #63 - Bränn båtarna som marathonmunkarna Fri, 30 Apr 2021
-
61 - #62 - Pengar och lycka Fri, 23 Apr 2021
-
60 - #61 - Tacksamhetstricket Fri, 16 Apr 2021
-
59 - #60 - En historia om frihet Mon, 12 Apr 2021
-
58 - #59 - Ensamhet som en nyckel till ledarskap, mod och kreativitet Mon, 05 Apr 2021
-
57 - #58 - Optimus Fri, 26 Mar 2021
-
56 - #57 - Apan, professorn och autopiloten Fri, 19 Mar 2021
-
55 - #56 - Väck ditt inre geni Wed, 03 Mar 2021
-
54 - #55 Vakna, Väx och Vänd tillbaka Mon, 22 Feb 2021
-
53 - #54 - Hur bygger vi vanor för framgång och välmående (del 2)? Mon, 15 Feb 2021
-
52 - #53 - Hur bygger vi vanor för framgång och välmående (del 1)? Mon, 08 Feb 2021
-
51 - #52 - Sex dygder som förenar världens religioner och traditioner Mon, 25 Jan 2021
-
50 - #51 - Det är livsfarligt att leva... Mon, 11 Jan 2021
-
49 - #50 - Mentala knep för bättre uthållighet del 2 Mon, 04 Jan 2021
-
48 - #49 - Mentala knep för bättre uthållighet del 1 Mon, 28 Dec 2020
-
47 - #48 - Lär av barnen (om kreativitet och motivation) Mon, 21 Dec 2020
-
46 - #47 - Pepptalk i vintermörkret Mon, 14 Dec 2020
-
45 - #46 - Att tända ett ljus Mon, 07 Dec 2020
-
44 - #45 - Hur HOPP får oss att göra det omöjliga Mon, 30 Nov 2020
-
43 - #44 - May the force be with you Mon, 23 Nov 2020
-
42 - #43 - Resultat skapas två gånger (visualisering) Mon, 16 Nov 2020
-
41 - #42 - Start with WHO Mon, 09 Nov 2020
-
40 - #41 Malin Hjalmarsson - Worlds toughest race Eco Challenge Fiji (intervju) Mon, 26 Oct 2020