todomente
Andrés Acevedo
Presentado por Andrés Acevedo, el podcast de todomente busca promover el conocimiento, cuidado y entrenamiento de la mente a través de prácticas de entrenamiento en atención (Minfulness, Breathwork y NSDR). Con teoría y ejercicios guiados de meditación, todomente es una solución integral de aprendizaje y reflexión para el descubrimiento de las habilidades intrínsecas de tu mente.
Categorias: Salud
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Esta es una breve sesión de meditación guiada por Andrés Acevedo, diseñada para introducir o reforzar la atención plena básica (mindfulness).
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Soy Andrés Acevedo y mi propósito es guiarte en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal a través de Prácticas de Entrenamiento en Atención (Mindfulness, Breathwork, NSDR).
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Episodios anteriores
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142 - Meditación Básica Mindfulness (5 min) • todomenteMon, 31 Mar 2025
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141 - Pausa Consciente #2 • Breathwork & NSDR (10 min) • todomenteMon, 24 Feb 2025
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140 - Como Una Montaña - Visualización & Reflexión Guiada (10 min) - todomenteSat, 22 Feb 2025
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139 - El Poder del Sueño (QQRT Formula) - Breathwork & VisualizaciónWed, 21 Aug 2024
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138 - La instrucción más sencilla • Meditación Mindfulness (5 min)Fri, 12 Jul 2024
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137 - A Solas con tus Pensamientos • Meditación Guiada (20 min)Fri, 28 Jun 2024
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136 - Creatividad Relajada • Monitoreo Abierto Ejercicio Guiado (20 min)Fri, 24 May 2024
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135 - Silencio Mental • Atención Enfocada (15 min Mindfulness) • todomenteMon, 18 Mar 2024
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134 - Descanso Profundo Sin Dormir (#NSDR 10 min) • Respiración 4-6-8 • todomenteWed, 06 Dec 2023
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133 - Mente de Principiante • Alivia la Ansiedad (Meditación Guiada • 15 min)Tue, 31 Oct 2023
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132 - Rompe el Ciclo del Estrés • Respiración 4-4-8-4 y Escaneo CorporalMon, 18 Sep 2023
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131 - Breathwork & Non-Sleep Deep Rest (#NSDR) para regular el estrés (15 min)Mon, 04 Sep 2023
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130 - Equilibrio Personal • Meditación Mindfulness (5 min) • todomenteTue, 22 Aug 2023
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129 - Equilibrio Personal • Meditación Mindfulness (10 min) • todomenteTue, 22 Aug 2023
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128 - Descubriendo la Verdadera Libertad • Meditación para una Mente Libre (20 min)Thu, 20 Jul 2023
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127 - Paz Mental • Meditación Guiada (10 min)Mon, 17 Apr 2023
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126 - Paz Mental • Crea la Mejor Vida Posible (Meditación y Reflexión)Mon, 10 Apr 2023
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125 - Lo Que Eres • Atención Plena (20 min) • todomenteMon, 13 Mar 2023
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124 - Descanso para tu Mente y Cuerpo • Non Sleep Deep Rest #NSDRMon, 27 Feb 2023
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123 - Tranquilidad y Curiosidad • Meditación Vipassana (10 min)Mon, 13 Feb 2023
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122 - ¿Quién Está Pensando? • Meditación Mindfulness (15 min) • todomenteMon, 20 Feb 2023
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121 - Conciencia Sin Elección • Práctica de Meditación (20 min)Mon, 06 Feb 2023
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120 - Como por primera vez • Atención Plena (10 min) • todomenteMon, 30 Jan 2023
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119 - Quietud para tu mente • Meditation for Runners (20 min) • todomenteThu, 19 Jan 2023
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118 - Meditando juntos hacia una vida más consciente • ¡FELIZ 2023!Sun, 01 Jan 2023
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117 - Día 7 - La Importancia del Coraje • Meditación, Reflexión y EscrituraSat, 31 Dec 2022
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116 - Día 6 - Aspiraciones, Propósitos, Planes • Atención e Integridad, 2023Fri, 30 Dec 2022
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115 - Día 5 - Valores Personales • Meditación, Reflexión y EscrituraThu, 29 Dec 2022
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114 - Día 4 - Sentir Gratitud • Atención e Integridad, 2023Wed, 28 Dec 2022
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113 - Día 3 - Lecciones Aprendidas • Meditación, Reflexión y EscrituraTue, 27 Dec 2022
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112 - Día 2 - Arrepentimiento Constructivo • Atención e Integridad, 2023Mon, 26 Dec 2022
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111 - Día 1 - Decisiones & Desafíos • Meditación, Reflexión y EscrituraSun, 25 Dec 2022
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110 - Bienvenid@ a Atención e Integridad, 2023 • Serie de 7 Días • todomenteSun, 25 Dec 2022
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109 - Atención e Integridad, 2023 • NUEVA SERIE • Dic 25Wed, 21 Dec 2022
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108 - Concilia el sueño • Ejercicio de Relajación (15 min) • todomenteTue, 06 Dec 2022
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107 - Capacidad de elegir • Mindfulness al Despertar (20 min) • todomenteTue, 29 Nov 2022
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106 - Creer en ti mismo • Meditación para Adolescentes • todomenteTue, 22 Nov 2022
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105 - Desaparecen los Pensamientos • Ejercicio Meditativo (20 min) • todomenteTue, 15 Nov 2022
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104 - Todo es un surgimiento • Meditación Guiada (20 min) • todomenteThu, 27 Oct 2022
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103 - Descanso Profundo Sin Dormir (#NSDR) • Sin teoría • todomenteMon, 24 Oct 2022
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102 - Descanso Profundo Sin Dormir • Non Sleep Deep Rest (#NSDR)Wed, 19 Oct 2022
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101 - Lo único que no puedes evitar • Conciencia Plena (15 min)Tue, 11 Oct 2022
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100 - Conciencia sin elección • Práctica Mindfulness (15 min)Wed, 05 Oct 2022
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99 - Sin tu intervención • Meditación Guiada (20 min)Tue, 13 Sep 2022
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98 - Identidad Renovada • Meditación y Reflexión Guiada (10 min)Fri, 09 Sep 2022
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97 - Identidad Renovada • Meditación y Reflexión Guiada (20 min)Wed, 07 Sep 2022
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96 - Aquí & Ahora • Atención Plena (15 min)Tue, 30 Aug 2022
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95 - Atención Enfocada • Práctica Mindfulness (20 min)Tue, 23 Aug 2022
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94 - Simple Meditación (No puedo meditar) • Práctica Mindfulness (20 min)Tue, 16 Aug 2022
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93 - Constelación de Percepciones • Meditación Guiada (20 min)Tue, 09 Aug 2022
